¿Sabías que en estudios realizados por todo el mundo cuando se pide a la gente que haga una lista poniendo por orden de importancia lo que desea en la vida, la felicidad ocupa el primer puesto incluso sobre la riqueza, el status, un buen empleo, la fama y el sexo?

Veamos algunas estadísticas:

• menos del 30% de la gente se declara profundamente feliz
• el 25% de los estadounidenses y el 27% de los europeos declaran estar profundamente deprimidos
• la OMS predice que en 2020 (¡sólo 10 años más!) la depresión será la segunda enfermedad en importancia a nivel mundial (los problemas cardíacos son la primera)

¿Y qué es “ser feliz”? Según Marci Shimoff, autora de Feliz porque sí, sería algo como esto:

• tener un sentimiento de ligereza y optimismo
• sentirse vivo, vital, lleno de energía
• tener la sensación de que todo fluye, de apertura
• sentir amor y compasión por uno mismo y por los demás
• sentir pasión por la vida y que ésta tiene un propósito
• sentir gratitud, perdonar
• estar en paz con la vida
• vivir plenamente el momento

¿Qué puedes hacer hoy para comenzar a atraer la felicidad?

1. Se muy claro sobre lo que quieres, en este caso es una felicidad mayor
2. Presta atención a los hábitos que tienes. ¿Te ayudan a lograr más felicidad o no? Si no, cámbialos.
3. Relájate y goza

La felicidad es un viaje que comenzamos todos los días. Cada mañana tienes otra oportunidad de lograrlo. No te dejes llevar por la vida como en piloto automático, tú estás en control.